体がスッキリするデトっ穀

  • 2019.07.06 Saturday
  • 05:21

 

料理は毎日手作りしている。

 

体がの健康を意識していたら、自然と毎日手作りになってしまいました。化学調味料や白砂糖は使わず調味料もなるべく手作りにして麹や甘酒など発酵食品を取り入れています。もちろん毎に飲む水や、毎日食べるお米にもこだわっていてます。

 

そして、そのこだわりのお米に入れているのがこの「デトっ穀」です!!

 

長寿の里

 

お米に入れる「デトっ穀」がお気に入りです。デトッ穀は、ポリフェノールブレンドにはもちあわ、黒千石、黒米、はと麦がはいっているので、白米に混ぜて炊くだけで、女性に必要なポリフェノールが摂取できます。肌もきれいになります。

 

↑簡単!デトっ穀の中華スープがお気に入り!

 

紫外線や加齢によるダメージが気になる方に必要な栄養分がたっぷり含まれています。雑穀のもちもちした食感が噛みごたえもあり、味も美味しく大満足です。ベーシックブレンドには、はと麦、もち麦、ピロール玄米、はだか麦、胚芽押麦が入っているので、栄養満点です。しかも体がスッキリします。デトっ穀は、体が喜ぶ雑穀ブレンドなのでおススメです!

 

少量で満腹になるので、ダイエットにも良いですね。健康と美容のために続けていきたいです*ˊᵕˋ*音譜

 

 

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熱中症対策!いのちのもと

  • 2019.06.14 Friday
  • 19:27

 

登山をすることがある。

 

熱中症対策に海の精株式会社の『海の精 カルマグ1000(いのちのもと)』を持ち歩いています。大量に汗をかくと体内の水分とともに塩分やミネラルも奪われます。体内における塩分やミネラルの割合が低下するとさまざまな熱中症の症状があらわれます。

 

 

あたしはインドで頭痛・吐き気といった熱中症のような症状が現れふらふらになったことがあります。メイドの女性に、日本では見たこともない怪しげなピンクの錠剤と水を渡されました。どうにでもなれ!と飲み込むと…20分後にはけろっと気分が良くなり元気になったのです。あの薬、何だったのだろうか。

 

それ以来、熱中症には気をつけています。。。

 

カルマグ1000(いのちのもと)

 

『海の精 カルマグ1000』を500mlの水に1包をペットボトルの水に溶かして飲んでいます。カルシウムとマグネシウムが大変豊富に含まれています。そのまま舐めてみると、しょっぱい!塩です。混ぜ合わせてすぐは 白い結晶が少し残りますがしばらく置いておくと溶けます。この結晶は海水中のカルシウムやマグネシウムらしいです。

 

スッキリとした味わいでまろやかな水になります。 16種類の乳酸菌を豆乳で培養された乳酸発酵液が含まれています。あまったるいスポーツドリンクと違って、ゴクゴク飲めて“汗をかいた体の中にスッと入っていきます。糖分とりすぎにならないし、 甘くないので気に入っています。

 

熱中症予防に『カルマグ1000』おすすめです  *ˊᵕˋ*音譜

 

 

 

海の精ショップ

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チャコールダイエット!Charcoal particle〜チャコールパーティクル〜 食べる活性炭

  • 2019.04.24 Wednesday
  • 22:38

 

100%国産、食品として摂取できる活性炭チャコールパーティクル
 

 

デトックスに期待して、いろいろ試してみることにしました。炭は体に吸収されることなく、不要物を吸着して体外に排出されるので安心です。このチャコールパーティクルは5ミクロンの超微粒子パウダーで粒子が細かいほど効果が高いのです。

 


 

 

↓原材料名は「木炭」のみです。

 

まずは、そのまま食べてみました。

 

 

無味無臭です・・・。まずくはない。

 

次に、水に溶かして飲んでみたところ、墨汁のような見た目!でも、溶けやすく使いやすかったです。

 


 

やはり、味はそのままで変わりませんでした。炭パウダーで手が黒くなるので取り扱いに注意です!洗えばすぐに落ちますが^^;次に、ヨーグルトに混ぜてみました。

 

 


黒いヨーグルト!ふつうに、いつもどおり美味しいです。歯磨き粉としてもホワイトニングとして使用できるのも特徴の一つです。他にもご飯にかけたりしてみました。味は無味無臭なので、素材の味で食べられる感じです。色も海苔、黒ゴマに近いので抵抗なしです。手作り黒パンやココアに入れるのがおすすめです。

 

消臭、洗浄効果に期待して、洗顔フォームに混ぜてみました。泡立てネットを使うと、キレイに泡立ちました。洗いあがりスッキリで気に入りました。手作り木炭石けんもいいですね。
 

微量で真っ黒になるのでなかなか減らないので今は飲用として毎日飲んでいて毎日おなかが快調! 500mlの水筒に小さじ1/4とお水入れてシェイクして持ち歩いています!

 

歯磨きは、本当にスッキリするし、歯がキレイになったみたい。歯茎も引き締まった感じがします。口臭予防にも良いので、使い続けたいです *ˊᵕˋ*音譜

 

 


 

もちもちで美味しすぎる健康パン!

  • 2019.04.20 Saturday
  • 16:30

 

ソイコムの大豆全粒粉パンは低GIの食パンで、食べても普通のパンのように血糖値が急激に上がることがない

砂糖やマーガリンなども不使用で無添加なので健康的だし、安心して食べられます。私は健康オタクなので、普段市販のパンは食べませんでしたが、これなら食べたい!!いろんな人にすすめています。

 



ソイコムのパンはゆるやかに血糖値を上げてくれるので、食べすぎてしまうことがありません。パンは冷凍された状態で届きます。食べたい日の前日から自然解凍しておくといいですね。凍ったままでもオーブンを使えば、すぐに食べられます。食パンのサイズは小さめで、2枚ずつ袋に入ってます。小さいけどずっしりと重さがあります。


トーストしないでそのまま手で割って食べてみると、トーストしなくても美味しい!!生地はかなりしっかりしています。

 



食べてみると、不思議な食感がやみつきになります。弾力があり、食べごたえがあります。噛むほどに甘みが出て大満足感です。

 



トーストでも食べてみました。香ばしい良い香りがします♡表面がサックリしていて、中はやはりもちもち弾力があります。食べごたえのある食感です。バターを塗ってみると、すごくおいしい。パンに存在感があるので、おろいろな食材と合わせても美味しいです。たまごやチーズ、ハムなどにも合います。油分や水分を含んでもグニャグニャにならないので、サンドイッチにするのもおすすめです。

 


ソイコムはパン以外にも低GIパスタもあり、試してみたくなりました。とにかく腹持ちの良さに満足です。食べ過ぎなくてすむし、少しお腹空いたときにちょうどいいです。職場に持っていこうと思います。あたしは糖分を気をつけているので、こういう食品が本当にありがたいてす。糖質を気にして手作りしていましたが、これからはソイコムにします!

全粒粉パンはよくありますが、大豆ってなかなかないんです。健康になれるし、超おすすめです
*ˊᵕˋ*音譜

おすすめのMCT食べるオイル

  • 2018.10.15 Monday
  • 17:26

 

今、MCTオイルが気になる。

 

MCTオイルは、他のオイル(脂肪酸)の中でもエネルギー源になりやすいので、脂肪の燃焼サポートしてくれる働きがあります。MCTオイルは他の油に比べて消化吸収は4倍、代謝は10倍のスピードで分解・燃焼します。健康に良さそう!

 

MCTオイルって?

考える画像

 

MCTオイルの「MCT」は、「Medium Chain Triglyceride」の頭文字をとったもので、日本語では中鎖脂肪酸と呼ばれます。ダイエットに効果的だとしてココナッツオイルが大ブームになったのは、この中鎖脂肪酸がたっぷり含まれているからなんです。

ココナッツオイルには、大体60%くらいの中鎖脂肪酸が含まれています(残りの40%は長鎖脂肪酸)が、いま新たに注目されているMCTオイルはそれより上で、なんと100%中鎖脂肪酸で構成されています。そう聞けば、MCTオイルへの期待が高まるのも当然といえるかもしれません。

 

あたしも早速、試してみました。試してみるのは、持留製油のMCT食べるオイルです。1873年(明治6年)から続く老舗の油屋で、「本当に体に良いものを届ける」ために産地や製法、品質にこだわって作られているのでいるので安心です。

 

食べるオイルパケ

 

持留製油

持留製油のMCT食べるオイルはこちらで購入できます♪

 

 

今日は家で作った質素な朝食に入れて食べてみました。なすと油揚げの味噌汁に入れ、タコときゅうりの和え物に混ぜてみました。今まで使用していたココナッツオイルと比べ、全く癖がなく何にでも合わせやすいです。サラサラの食感のオイルで、どんな料理に入れても違和感なく毎日摂取できるので気に入っています。便秘にも効果があります。

 

食べるオイル食事

 

MCT食べるオイルはスティックタイプとボトルタイプがあり、スティックタイプはチャック付きになっているので持ち運びに便利です。旅行や外出先でもサッと取り出せます。家で家族と使う時はボトルタイプがいいですね。360gと大容量なので、オイルに慣れてきたら量を増やしたり、毎日気軽に使えて嬉しいサイズです。

 

毎日の食事に、いつものメニューに手軽にプラスできておすすめです*ˊᵕˋ*音譜

 

 

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オーガニックハーブティ Fairy

  • 2018.10.05 Friday
  • 22:25

 

美容や健康をサポートしてくれる飲料として、ハーブティーが注目されている

 

疲れた時、眠れない時、リフレッシュしたい時、そんな現代人におすすめです。紅茶と違ってカフェインが入っていないのでおすすめです。特に気に入っているのが、岡部茶のオーガニックハーブティーFairy(フェアリー)です

 

フェアリーパケ

 

パッケージがナチュラルな感じで癒されます。有機ハーブが使用されていて、植物の力を手軽に飲める安全なオーガニックハーブティーです。

 

フェアリー裏面

 

レモングラス

シナモンレモンバーム

フェンネル

レモンピール

ローズマリー

スペアミント

 

有機JASマーク認定を受けたハーブがオリジナルブレンドされていて身体をやさしくサポートしてくれます。テトラ型ティーバッグなのでより美味しくハーブティーを楽しむことができます。レモングラスやレモンバームなど絶妙な配合で、爽やかな香りが心を落ち着かせてくれます。

 

フェアリーティーパック


温めたティーカップにティーバッグを入れ、お湯を150cc程注ぎ、フタをして3分蒸らします。香りもほのかなハーブの良い香りで、とても癒されます。ひと口飲んでみると、口の中にふわっとミント系の爽やかな味が広がり、心地よい気分に浸れます。雑味がないのでさっぱりとしていて、スーッと入っていき、とても美味しく飲みやすいハーブティーです。

 

フェアリーカップ
 

安物のハーブティーだと人工的な香りや風味で気持ち悪くなってしまうことがありました。フェアリーは保存料や着色料などの添加物をできる限り低減し、食品の安全性が確保されているので安心です。自然のハーブだけで、本当に飲みやすくておすすめです。フェアリーの他にもカモミールベースの「エンジェル」やローズヒップやハイビスカスがブレンドされている「プリンセス」があります。体調や目的に合わせて飲み分けるものいいですね。


フェアリー完成


家事の合間や仕事の休憩時間、お風呂上りのリラックスタイムにもぴったりなハーブティーです。ノンカフェインなので、寝る前に飲めるのも嬉しいです。オーガニックなので身体にも良く、体の内側からデトックスしてくれるので、リラックスしながらキレイになれる理想的なハーブティーです。

ハーブティーが好きな方はもちろん、ハーブティー初心者の方にもおすすめです。寒くなるこれからの時期に、日々の身体に良さそうです
*ˊᵕˋ*音譜


 

ミネラルたっぷり海の精

  • 2018.10.03 Wednesday
  • 22:58

 

「生命は海から誕生した」といわれている。

 

今から40億年以上前に、海から生命体が誕生し、やがて単細胞から多細胞を持つ生物に進化して、4億年ほど前に初めて生物が陸に上がったとされています。もともと海の中で命を育み、海に抱かれて進化してきた生物は塩分が含まれた体液で身体を満たすことで淡水や陸上で生きることができるようになったと考えられているようです。

 

塩は人間にとって大切です。原材料や製法などをよく見て、なるべく体に良い塩を選ぶようにしています。塩は岩塩など外国の塩もありますが、おすすめは海の精あらしおです。小冊子「知っトク情報!正しい塩の選び方」には、いろいろな塩の違いや良い塩の条件など10のポイントが分かりやすくまとめられているのでおすすめです。

 

海の精おにぎり
原材料:海水
賞味期限:なし
保存方法:常温(高温多湿を避ける)
製造者:海の精

 

産地は美しい自然に囲まれた離島、伊豆大島です。原料は黒潮が運ぶ清らかな海水100%!他の原料塩などは使われていません。製法は太陽と風と火の力を活用する日本伝統の製造法を継承しつつ、ネット架流下式塩田で海水を濃縮し蒸気式平釜で塩を結晶させているそうです。成分は、塩化ナトリウムだけでなく、マグネシウム、カルシウム、カリウムといった、生命保持に欠かせない少量微量の元素が含まれています。、海水由来のニガリ成分がほどよく含まれているので、日本の伝統海塩(あらしお)はしっとりしているるのです。


舐めてみると、ただ塩辛いだけでなく、甘みなど塩本来の複雑な味を感じます。素材の旨みを引き出す伝統海塩で、どんな料理にも使えます。塩むすびを作って食べてみると...おいしい!塩だけでこんなに美味しいと思ったのは初めてです。ただ塩辛いだけではなく、ちょうど良い塩加減で本当に美味しい!シンプルな料理ほど、そのおいしさがよく分かります。健康のためにもおすすめです。

 

「うみのせい」という会報誌で季節のレシピや商品情報が記載されていて、健康のために役立つ情報がたくさんあって楽しいです。今後はペッパーソルトなども試してみたいと思います。海の精の歯磨き粉や入浴剤があったら使ってみたいですね*ˊᵕˋ*音譜

 

海の精 あらしお 170g

海の精ショップページ

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見た目が若い人は健康!オーガニック青汁習慣ピュアライフ

  • 2018.09.27 Thursday
  • 22:38

 

今、あたしは青汁にハマってる。

 

青汁は肌がきれいになって、若く健康に見えるようになるのでおすすめです。見た目が若い人は、健康だと思います。長生きはしたくないけど…。

 

でも、このごろ長生きした方が幸せに生きられるんじゃないかって思うようになりました。超越しちゃえばの話ですけどね。なんで人間に生まれたんだろう、めんどくさいなあと思っていましたが、実は人間が生き物の中で一番幸せになれるのかも。

 

野菜の値段が高騰しているときはなかなか野菜が買えないので、青汁を飲んで安心しています。今飲んでいるのはピュアライフというオーガニックの本格的な青汁です。

 

ピュアライフ青汁パケ

 

ピュアライフは7つの厳選された国産の有機素材とでんぷんのみで出来ています。

7つの厳選有機素材
〕機桑葉
東洋のハーブ」と言われ美味しい物を食べ過ぎた時のサポートをしてくれます。

⇒機大麦若葉…食物繊維が豊富です。

M機抹茶…カテキンやミネラル、ポリフェノールなど栄養素が豊富に含まれています。
ね機ハトムギ若葉…美肌作りに必要なビタミンと良質なタンパク質が含まれています。
ネ機カワラケツメイ弘法大師が健康茶として広めた事から「弘法茶」とも呼ばれポリフェノールが豊富に含まれています。
ν機モロヘイヤカロテンが豊富、更にぬめり成分は胃腸や目などの粘膜を保護してくれます。
有機ゴマ若葉…抗酸化作用が高く更に食物繊維、鉄分、葉酸と女性に嬉しい成分が豊富です。

これら7つの厳選された国産の有機素材がバランスよく配合されています。通常の青汁は飲みやすく、溶けやすくする為に食品添加物が使われています。ピュアライフの青汁には食品添加物や甘味料が入っていないので安心して飲むことができます。

 

ピュアライフ青汁パンフ


食品添加物、香料が入っていないので冷たい豆乳で溶かすと小さなダマができますが全く気になりません。シェイカーを使うのがおすすめです。青汁というと苦くて飲みづらいというイメージを持たれるかもしれませんが、この青汁は苦味が一切なくライスミルクや豆乳で割ると抹茶ラテのような美味しさでゴクゴク飲めました。しかも、安心、安全の有機JAS認定商品なので、誰でも安心して飲むことができます。

 

ピュアライフ青汁グリッド
個装タイプの青汁で、1日1〜3包を水などに溶かして飲みます。
飲むタイミングは特に決まっていませんが、食事前などの空腹時や起床直後などがおすすめです。胃腸などに食べ物が入っていない方が、青汁に含まれる栄養の吸収がスムーズなので、飲むタイミングを意識しています。

 

月1定期便だと3024円(税込)でお買い得です。青汁に含まれている食物繊維の効果で、食事前に摂ると、血糖値の急激な上昇が防げ、便通も良くなるので便秘の人は1日3包飲むといいかもしれません。


美味しく豊富な栄養が摂れるので野菜が苦手な人にもオススメです。健康のために引き続き飲んでいきたいと思います*ˊᵕˋ*音譜

コラーゲン摂れる健康茶オリーブ青汁

  • 2018.08.28 Tuesday
  • 23:19

 

美と健康を求める人のための健康茶を見つけた。

オリーブの葉が使われている青汁にコラーゲンが配合されている健康オリーブ青汁です。毎日350gの野菜が必要といわれますが、思うように野菜を摂取するのが難しいですが、これなら日々の野菜不足が手軽に解消できます。

オリーブの葉には、いま注目の美容成分がぎっしりです。
瀬戸内の太陽と風と土地が育むオリーブ畑で育ったオリーブ青汁のベースの原料となるオリーブ茶葉は小豆島の契約農園で栽培されています。

 

ビタミンEをはじめ、鉄分、カルシウムなどの成分が含まれています。あたしは貧血気味なので、鉄分を摂れるのが嬉しいです。中でもオレウロペインをはじめ、ヒドロキシチロソールなどのポリフェノール系の成分は、その美容効果が注目を集めています。オレウロペインは肌の弾力やハリを保つコラーゲンと一緒に摂ることで、体内でのコラーゲン生成を効率よくサポートしてくれます。

 

コラーゲンは魚由来のコラーゲンが配合されています。ヒドロキシプロリンの含有量が少なく、変性温度も低いため、牛や豚由来のコラーゲンに比べてタンパク質が分解されやすく、極めて消化・吸収性に優れていることが明らかになっています。

オリーブ青汁パケ

入っている袋が和紙のようになっていて可愛いです。袋の中にはスティックタイプで1回分の青汁粉末が入ったものが5本入っています。青汁の粉末は緑色の抹茶粉のような感じでサラサラしています。シェイカーを使ったら、簡単に混ざりました。時間が経つと沈殿するので、作ったらすぐに飲み切るようにしています。

 

オリーブ青汁完成

 

除草剤や化学肥料は一切使わずに丁寧に育てられているそうです。年3回育つ新芽だけをブレンドされています。飲んでみると、することで味にまろやかさが感じられ、、クセがなくて飲みやすくいです。へんな甘味料が入ってないので気に入りました。

 

 

桑葉と大麦葉の味がします。苦いというレビューを見ましたが、あたしは全然苦く感じません。ケールが入っていないので、かなり飲みやすいと思います。ライスミルクを混ぜて、オリゴ糖を少しだけ入れて飲むのが好きです。かなりおいしいです。混ぜるのは豆乳でもいいと思います。よくある「おいしい」とかフルーツ青汁系は人工甘味料が気持ち悪いので飲みません。

 

小豆島からの贈り物健康茶オリーブ青汁は作った人が本気で健康と美容によいものを作っているのが分かります。美と健康を本気で求める人におすすめです*ˊᵕˋ*音譜

 

 

おすすめの信州飯山産コシヒカリ

  • 2018.08.27 Monday
  • 22:25

 

最近、お米にこだわっている。

今回試してみたのは、信州飯山産コシヒカリ金崎さんちのお米です。全国米・食味分析コンクール金賞受賞、米・食味分析鑑定コンクール国際大会優秀賞受賞のお米です。
お米のソムリエからも『日本一美味しいお米』と評価を受けた事もあるお米です。すごくくプレミアムなお米なので、食べるのが楽しみです。

 

金崎米

 

同封されていた美味しいご飯の炊き方の6つのポイントをしっかり読みながら炊いてみました。

 

では、お米をといでみます。

 

最初はたっぷりの水で数回軽く混ぜるようにして手早く洗い、すぐ水を捨てます。あとは2〜3回水を替えて洗います。最後は水気をキチンと切りましょう(洗米は、お米の表面に付いているヌカを洗い落とすことが目的です)

 

大切な水加減をキッチリ!(←重用)

新米の場合も、特に水を減らす必要はありません。ただ、お料理の用途やお好みに応でて水加減の調整を行ないます。

 

そして、初めて知ってのですが炊飯器の目盛りは魚沼産コシヒカリが美味しく炊けるように設定されているらしいです。金崎さんちのお米は、魚沼産と同じ軟質系のお米ですので、その目盛りをそのまま参考にすればOK!美味しく炊き上がるはずです。

 

夏は20分くらい、冬なら1時間くらい水に浸してから炊飯器のスイッチをオン!ふっくらしたご飯を炊くコツは、お米にある程度の水を吸わせる事です。長時間の浸水はかえって禁物☆なので注意です。金崎さんちのお米は短時間の浸水をあえておすすめしています。

 

炊き上がって、蒸らしが終わったら、できるだけ早くご飯をほぐします。炊き上がったまま放置してくと、固まってしまい美味しさが半減してしまいます。底の方からごはん粒をつぶさないように、大きく掘り起こすようにふんわり混ぜます。そうすると、余分な水分が逃げて、ふっくらとした美味しいごはんに仕上がります。

 

蒸らしの機能のない炊飯器の場合は、スイッチが切れた後でそのまま10〜15分程おいてください。これは、最終的にごはんの粒の水分が均一になるようにするためですよ。もちろん途中で蓋を開ける事はNGです。底からふっくらと持ち上げると、艶々と大きな粒がふっくらしています。一粒一粒がしっかりしています。

 

コメの夕飯画像

 

口に含むと、絶品の美味しさに驚きました。大粒でふっくらと甘いごはんが一粒一粒美味しい!噛むと程よい弾力のあるごはんが好みなので最高です。まずは炊きたてをそのまま食べました。次はシンプルに卵かけご飯にしていただきました。すごく美味しいです♡みずみずしくて、本当に美味しいので満足です。時間がたっても美味しいので、お弁当に持ってくのもおすすめです。


コシヒカリは大好きですが、長野県奥信濃飯山のコシヒカリは初めて食べました。豪雪地帯なのでお米づくりに最適な場所だそうです。湧き水と雪解け水で育てられたミネラルたっぷりのつやと甘みのあるお米です。

電気炊飯器も毎年機能も美味しさもグレードアップして美味しいお米をさらに美味しく炊くことができます。保温機能のおかげで炊きあがりから時間がたっても温かいご飯を食べることができますが、金崎さんちのお米をきっかけに、うちではおひつを使うようにしました。おひつに入れたご飯は乾きませんし、冷めてももちもちのまま冷めます。おひつが余分な水分を吸い取って必要になれば循環させるため、旨味を逃しません。

今まで美味しいと思って食べていたお米より、美味しいと思いました。家族に何も言わずに出したら、「いつもの米よりうまい」と言ったので、やっぱりわかるんだなーと思いました。オススメのお米です
*ˊᵕˋ*音譜

クセがなくて美味しい濃い青汁 NUCHIGUSUI

  • 2018.08.20 Monday
  • 20:42

 

仕事で外食が多く、野菜不足だ。

 

それを補うために濃い青汁NUCHIGUSUIを試してみました。安心で安全な沖縄産野菜を含む16種類の国産野菜が使われていて、1杯で1000億個のEC-12乳酸菌と108植物酵素を摂ることができます。

 

青汁パケ

金色のスティックに入っています。開けてみるとキレイなさらさらのグリーン!
少し粉を舐めてみると、大麦若葉とケールの味がしました。他にもゴーヤ、長命草、カンダバーなどの沖縄産野菜を含む16種類の国産野菜が厳選されて配合されています。植物発酵エキスと乳酸菌がブレンドされているのがいいですね。
 

青汁グラス


これが命の薬かと期待して飲んでみました。ダマにもならずによく溶けます。味は抹茶のようなほのかな甘みが感じられます。へんな甘味料なども使われていないので、自然な味わいが気に入りました。少し時間をおくとすぐに粉が沈んでしまうので、作ったらすぐに飲むのがポイントです。抹茶と緑茶を足して割ったような感じです。美味しくて、ゴクゴク飲めますね。体の老廃物もすっきり排出されそうです。

青汁ミルク

あたしは、ライスミルクに混ぜて飲むのが好きです。少しマイルドになって美味しいです。

 

免疫調整作用をEC-12乳酸菌で補い、酵素で消化を助け、皮膚の新陳代謝や血液の循環などに作用します。沖縄の太陽と美しい自然で育った野菜や薬草のパワーで美肌にもなりそうです。

 

青汁はアンチエイジング効果も期待できます。活性酵素は、紫外線やストレスで増えるため、日々生活しているだけでも老化はどんどん進んでいきます。女性の敵とも思える活性酵素ですが、大麦若葉を原材料とした青汁を飲むことで、活性酸素の発生を抑える効果があります。大麦若葉にはSOD酵素と呼ばれる、活性酵素を除去する成分が含まれているのです。

 

SOD酵素はもともと人間の身体に存在していますが、年齢を増すごとに減ってきます。青汁で外部から取り入れて量を増やす必要だと思います。美容と健康のために、これからも毎日飲み続けたいです*ˊᵕˋ*音譜

 

 

クリアに見える!ルイボスベリーアイ

  • 2018.08.14 Tuesday
  • 16:56

 

あたしは健康オタクで美容マニアだ。

 

基本的に飲み物は水しか飲みませんが、これはいい!と思った水以外の飲み物があります。それはルイボスベリーアイという健康を総合的にサポートしてくれるお茶です。ルイボスティーはミネラルがたっぷり含まれた土壌で栽培され、「奇跡のお茶」「不老長寿のお茶」と呼ばれ、300年以上も前から愛飲されています。

 

ルイボスはマメ科で、大体1.5メートル程の(茂みのような)低木です。ですが、根が凄いんです!なんと、約7倍の10メートル程も根が伸びているのだとか!ミネラルたっぷりで強力な抗酸化作用があり、古くから健康茶として親しまれてきたルイボスティーは血管の老化を防ぐ働きもサポートしてくれます。

 

ルイボスティーは・・・

 老化やさまざまな病気の原因である《活性酸素》を除去する酵素を持つ

 ミネラル豊富に含まれている

 ノンカフェインなので老若男女問わず、誰でも安心して飲める

 

こうやってずらずら並べるとスゴイことばっかりです。副作用とかないの!? って気になりますよね。あたしは疑り深いので、こんな美味しいばかりの話があるか?と思い、調べてみたのですが、驚くことに副作用と呼ばれるものはなさそうです。お腹が弱い方が飲み過ぎるとお腹が緩くなるということはあるようですが。

 

フレージュのルイボスベリーアイは、ルイボスをベースにパッチリの要となるクロセチン(クチナシ抽出物)、生ブルーベリーの約154倍のチカラをもつベリー系果実の混合エキス、そしてパッチリにうれしいマリーゴールド、アイブライト、アロニア果実、菊花、エビスグサ、カシス、羅漢果が入っています。さらにローズヒップや環状オリゴ糖が入っているところもポイントです。

 

ルイボスベリーアイパケ

株式会社フレージュ

 

迅速で丁寧な会社なので安心して購入できます。開けてみると中身は三角型のティーバッグです。三角型だとティーバッグ内部の空間が大きくなるので、茶葉の抽出効率がよくなります。熱湯を注ぐと、一瞬きれいな青紫色に!これがパッチリ成分か?とワクワクします。

 

ルイボスベリーアイティーバッグ

 

飲んでみると...

 

ルイボスベリーアイ仕上げ

 

すごく美味しい!!

 

ノンカフェイン、ノンカロリーなので安心して毎日飲むことができます。ルイボスベリーアイを飲んで、パソコン作業しようとしたら、画面がクリアに見える!ふと気づくと目の奥の痛みもなくなっていました。即効性あります!パッチリはもちろんのこと、ものを見すぎた時の目や頭の重さや痛みにも効果があります。今まではブルーライト用メガネがないと辛かったのですが、今は裸眼でも疲れません。

 

ふつうは250ccのお湯にティーバッグを3分間浸しますが、あたしは濃いのが好きなので180ccくらいで作っています。アイスにして飲んでも美味しいですし、ハチミツやレモンを加えて味を変えて楽しむこともできます。

 

美容にも健康にも良く、これなしではもう生きられないかも...。現代に生きる全ての人におススメです*ˊᵕˋ*音譜

 

 

生ブルーベリーの約154倍のおいしいお茶が生まれました!!

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日本初!シナモンドリンク飲んでみました

  • 2018.08.01 Wednesday
  • 20:25

 

人は血管とともに老いる...。

 

血管の健康を保つことは、体全体の健康につながります。最近では毛細血管が健康であるかどうかも大きなポイントだとされています。毛細血管に問題があると、シミやしわの原因になるだけでなく、冷え症になりやすかったり免疫力が低下したり、そのほかの病気につながりかねないからです。そこで、シナモンを積極的に摂ることにしました。

 

ずっと気になっていた「しなもんや」の町田シナモンを飲んてみました。

 

シナモンパケ

 

日本初のシナモンドリンクです。レトロな感じのラベルがおしゃれです。原材料はシナモン100%で、人工甘味料などは一切使用していないので、健康オタクのあたしも毎日安心して飲むことができます。

 

シナモン中身

 

サラサラした液体で、さっぱりしていて飲みやすいです。しっかりとシナモンの味がします。ほんのり甘さも感じられます。もったいなくて、チビチビ飲んでいます。 あたしは冷え性なので、毎日飲み続けたいです。毛細血管の健康には、ヒハツやシナモンを摂取するのが効果的です。

 

シナモンて

 

美容と健康に役立つ成分が多いシナモンですが、今まで毎日摂取するのがなかなか難しくて続きませんでした。シナモンドリンクなら、毎日気軽に飲めておすすめです。 町田シナモンはそのままでも美味しくて飲みやすいてすが、私はアップルティーに入れるのが好きです。

 

シナモンティーカップ

 

ルイボスティーに入れても美味しいです。ミルクティーやカフェオレなど牛乳に入れて飲んでも美味しいです。本格的なチャイができます! 町田シナモンにはいくつか種類があって、濃縮タイプも気になります。

 

シナモンチラシ

 

シナモンの三大注目成分とその効能
● シンナムアルデヒド
毛細血管の老化を防ぎ、修復して丈夫にする
● プロアントシアニン
抗酸化作用による美肌効果・シミの改善
● クマリン
抗菌作用・血液サラサラ効果

シナモンの成分は
・ビタミンB1、B2
・ナイアシン
・カリウム
・カルシウム
・マグネシウム
・鉄、亜鉛等
ミネラル豊富です。

 

シナモンの香りに含まれているファイトケミカルは抗酸化力、免疫力のアップなど、健康維持・改善が期待できます。 シナモンは毛細血管の老化を防ぐだけでなく、抗酸化作用による美肌効果やシミの改善にもいいと聞いたことがあります♡ビタミンやナイアシン、カルシウムなどミネラルが豊富なので健康には欠かせませんね^_^

 

血管の健康と美容のために飲み続けたいです*ˊᵕˋ*音譜

 

グランドメロー酵素ペーストを30日続けた結果

  • 2018.07.21 Saturday
  • 11:21

 

あたしは酵素マニアだ。

 

今までさまざまな酵素ドリンクを試してきました。テレビや雑誌・ネットなどさまざまなメディアで取り上げられ、注目を集めている酵素ですが、酵素と聞いて皆さんは何を思い浮かべるでしょうか。

 

酵素ってなんだろう?

考える画像

 

酵素を簡単に説明すると、生体内で起こっているさまざまな化学反応を促進(触媒)するたんぱく質(やたんぱく質を主体とした高分子物質)です。酵素単独で、あるいは補酵素といわれるパートナーと一緒に触媒の役目を果たしています。たとえば、食べたものを消化・吸収したり、筋肉を動かしたり、ものを考えたり、新陳代謝を行ったり、いらなくなったものを排泄する―こうした活動は、体のなかで起こるさまざまな化学反応によって可能になっていて、この反応をスムーズに進めてくれているのが酵素というわけなんです。体内で働く3000種類以上の酵素がそれぞれに得意分野を持ち、役割を分担して生命活動を支えてくれています。

 

酵素は体のなかで作られています。これは人間以外の動物や植物も同じです。酵素の生産量は、一定になるようコントロールされていて、普段はその量の中でうまく役割を分担しています。体って本当によくできれいますね!しかし、必要以上に働かなくてはならなくなった場合、バランスを崩してしまうこともあります。たとえば食べ過ぎると消化酵素が足りなくなって消化不良を起こすとか・・・。また、体内での酵素の生産量は、年齢とともに減少するとも言われています。その上、他のところで使われる予定だった酵素も不足して、新陳代謝がうまくいかずにお肌の調子が悪くなったり、太りやすくなったり、あるいは疲れが取れにくくなってしまいます。

 

こうした不調を予防するために、酵素を外から補えるのが、酵素を含む食品や飲料です。果物や野菜、発酵食品は酵素を多く含むことで知られていますね。酵素ドリンクは持ち運べないので、スティックタイプのグランドメロー酵素ペースト(きめやか美研)を食べてみることにしました。

 

きめやかパケ

きめやか美研


箱には、10g×30本入っています。1日に1本を朝食代わりにしました。とにかく美味しいので、つい2本くらい食べたくなってしまいます。パウチは旅行時でも持ち運びできて便利です。

 

きめやか中

 

よけいな甘味料など入っていないのがいいですね。野菜とフルーツ、野草を発酵熟成させた酵素ペーストで安心して食べられます。味は万田酵素のペーストに似ています。いくら健康に良くてもまずいと続けられませんが、これは美味しいので無理せず続けられるのが嬉しいです。

 

きめやか中身

 

30日続けてみて思ったのは、肌のキメが細かくなって透明感が出てきたように思います。便秘も以前よりは解消されて、薄着になっても体のシルエットがきれいなので満足です。そういえば、いつもは夏バテしていたのに、今年は夏バテしていないです!

 

食事すると胃が痛くなることが多かったのですが、このペーストを食べ始めてから胃腸の調子がいいです。腸内細菌や体内の微生物のバランスって目に見えない繊細なものですが、やはり効果があるように思います。じわじわと、しかし確実にあたしの体を改善してくれる酵素ペースト...。今後も続けて、さらにその効果を検証したいです

 

しっかりと効果を感じるためには、自分に合った酵素を選ぶことが大切になります。味を調えるための甘味料や酸味料や保存料などが使われている商品がありますが、食品添加物の分解にも消化酵素が使われます。その分酵素を無駄遣いすることになるのは本末転倒です。

 

本当に体の中からきれいになりたい人にはグランドメロー酵素ペーストがおすすめです。添加物不使用で、毎日安心して摂取することができます。腸内環境が気になる人や疲労感に悩んでいる人は試してみるといいと思います*ˊᵕˋ*音譜

 

 

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水出し煎茶がおすすめ

  • 2018.07.10 Tuesday
  • 22:51

 

夏に冷たい緑茶を飲みたいと思ってた。

 

いろいろ探して、今気に入っている亀屋茶店の知覧産緑茶ティーバックです。手軽に飲めるのに本格的です。とてもきれいに梱包されて届きます。健康のために飲みたいと思っていたルイボスティーと夏に飲みたいと思っていた麦茶が同封されていて嬉しかったです♪
 

知覧茶ぱけ


パッケージは日本らしく、外国の方にも喜ばれそうですね。

 

知覧茶ハック

 

開けてみると中身は三角型のティーバッグです。

 

知覧茶三角

 

ティーバッグ内部の空間が大きくなるので、茶葉の抽出効率がよくなるそうです。


水出し煎茶の作り方の書かれたお手紙を読むと、どうしたら美味しく飲んでもらえるかなどを考えながら色々なことを試されていることがわかりました。お手紙によると、お湯は冷ます必要はないそうです。しっかりと説明どおりに作ってみました。急須を使わずに直接コップに入れて飲むので、すごくカンタンに作れます。お湯を入れて紐を振るとかなり濃い色になりました。つけ置きはせず、色が出たらすぐに取り出します。

 

知覧茶湯呑

飲んでみると…。

緑茶ってこんなに美味しかったっけ!?

ほどよいまろやかさと適度な渋みがあり本当に美味しいです。この渋みが絶妙です。ティーバックなのに香りも良く、こんなに本格的なお茶が飲めるとは驚きました。

 

知覧茶完成


個包装なので携帯にも便利で、出張や職場などにも持って行きやすいです。急な来客があっても、これなら待たせることなく本格的なお茶が出せます。

緑茶って何にでも合うので、本当にいつでも毎日飲みやすいです。しみ・そばかすを増やすメラニン色素の沈着を防ぎ、肌のハリを保つコラーゲンをつくるのに欠かせないビタミンCが含まれているので夏にぴったりです。人間は、ビタミンCを体内では生成することができないため、ビタミンCを食品からとらなくてはなりません。 その点、ビタミンC含有量の高い緑茶は、美肌の味方といえます。さらに、
緑茶に含まれるポリフェノールのカテキンは強い殺菌作用があり、体脂肪を減らす働きもあります。

 

 

最近は紅茶をやめて緑茶を飲んでいます。こんなに美味しくて身体にも良い緑茶!おすすめです♡

 

甘くてまろやかな新茶 八十八夜摘み

  • 2018.07.04 Wednesday
  • 06:01

 

八十八夜に摘んだという、特選ぐり茶を飲んでみた。

 

今年の八十八夜は5月2日で、5月2日に摘んだ貴重な茶葉です。

 

ぐりパケ

 

封を開けると新茶のいい香り♡香ばしく深みのある茶葉の香りでリラックスできます。

 

ぐり中身

 

さっそくお湯を沸かしお茶を入れてみました。

 

ぐり茶葉

 

やはり安い茶葉とは違い、苦味がなくまろやかで甘いです。煎茶よりも渋みや苦味が少なく、甘みとまろやかさがあります。安い緑茶だと2回目は薄くなって、すぐ出がらしみたいになって美味しくないですが、ぐり茶は味や香りが薄くなることなく飲めます。

 

ぐり注ぐ

 

茶カテキンは健康にいい成分です。カテキンとはお茶に含まれるポリフェノールの一種で、お茶を飲むと渋みや苦みを感じるのはこの茶カテキンが原因です。カテキンはポリフェノールの中でもフラボノイドという種類に分類されます。お茶以外の食品にも含まれていて、ゴマのセサミン、玉ねぎのケルスチンなども同じ仲間です。

 

カテキンという語源はもともとはインドなどに生えているアカシヤ・カチューという樹木から摂取されたカテキューという成分に由来していると言われています。スイスの学者によりカテキンは発見され、その後日本でも研究が進められてきました。1985年以降、カテキンは強い殺菌作用があるばかりでなく、様々な病気の予防などにも効果的であることがわかり、健康に優れた食品として注目を浴びています。お茶を飲むときは葉や湯の量により、濃く出すことも薄く出すこともでき、渋みや苦みを調節することができます。

 

お茶はカテキンの濃度が高いほど効果が高いので、もったいない気もしたけど、多めの茶葉で濃い目に入れて、冷やして飲んでみたら…美味しい♡

 

ぐり湯呑

 

発送も早くて、とても丁寧に梱包されていて気に入りました。鮮やかな緑色が本当にきれいです。美しい繊細な茶葉を眺めていると、茶葉が摘みとられてからの丁寧な工程が目に浮かび、ロマンを感じます。

 

産地だけでなく、季節を味わうということを意識し始めました。なんだか舌が肥えてきたみたい!やっぱり良い茶葉はいいですね^_^♪

甘さすっきりで美味しいシルキー糀甘酒飲

  • 2018.06.10 Sunday
  • 22:25

 

美容と健康のために甘酒を飲んでいる。

 

でも、どれも甘すぎたり濃すぎたりでイマイチでした。自分で麹から作っても濃い味になってしまって…。


そんなときに、薄めずそのまま飲める甘酒を発見!酒蔵仕込み純米 シルキー糀甘酒は、あっさりとして甘すぎず飲みやすいです。もちろんアルコールは入ってないので安心して飲めます。

 

シルキー甘酒いち

 

最初、振らずにそのまま出してみたらさらっとした液体が出てきました。よーく振ると少しとろみがある甘酒が出てきます。

 

シルキーグラス

キャップがしっかり閉まるので冷蔵庫の中で横にしても大丈夫なのがいいですね。注ぎ方のポイントを見ながら、コップに注ぎました。注ぐ方向を注意しないとこぼれてしまいます。豆乳やフルーツジュースなどによくあるタイプのパックですね。

 

シルキー注ぐ

粉末のコラーゲンを混ぜたり、ルイボスティーに入れて飲むのが気に入っています。この甘酒を少し入れるだけで、ミルキーで上品な味になります。豆乳に入れて飲むのもおすすめです。腹持ちが良いので、夜お腹が空いて眠れないときや朝時間がないときに飲んでいます。肌にも良いし、ダイエットに最適だと思います。

 

シルキーカップ


米粒が入っていないので、本当にさらりと飲むことができます。霊峰白山を源流とする「百年水」と麹のチカラで糖化醗酵させた醗酵滋養飲料なので、体力がないときや風邪のときにも良さそうです。温めても冷やしてもおいしく飲めます。あたしは冷やして飲むのが好きです。

 

シルキー側面
↑原材料を見ると、国産のお米100%使用で米と米麹のみ使われています。

 

甘酒には「酒かすで作る甘酒」と「米こうじで作る甘酒」、「酒かすと米こうじをブレンドしてつくる甘酒」があります。酒かすにはアルコールが含まれているので、酒かす入りの甘酒には微量のアルコールが含まれていますが、米麹でつくる甘酒にはアルコールは含まれていません。


1000mlは少し少ないかなと最初思ったんですが、これは少しずつ飲むのがおいしい飲み方かなぁと思いました。甘酒が好きな方はぜひおすすめですよ。夏は凍らせてシャーベットにして食べてもおいしいです。保存料・香料・食塩無添加なので毎日安心して飲めます。

これはリピ決定です♡ ネットでまとめて買うと送料無料になるようです。送料無料のキャンペーンとかしてくれたら嬉しいですね
*ˊᵕˋ*音譜

 

 

簡単!オリゴ入りビーツのスムージー

  • 2018.06.03 Sunday
  • 21:06

 

「オリゴのおかげ」シリーズは便秘や下痢などのおなかのトラブルに悩む人に支持されている。

 

腸あたしは便秘がひどいので、なんとかか改善したくて、水や食物繊維を多く摂るようにしています。そして、ビフィズス菌のえさになるオリゴ糖!オリゴのおかげで効率良くオリゴ糖を補給することで善玉菌を増やし、腸内環境を整えてみようと思いました。きちんと毎日摂って、その効果を実感したいです。毎日続けるために、いろいろなオリゴレシピを考えています。

 

↓塩水港精糖株式会社が出している「オリゴのおかげ」

オリゴのおかげ

 

乳糖果糖オリゴ糖を主成分とした甘味料です。

 

「特定保健用食品」通称トクホを取得していて、オリゴのおかげに含まれる「乳果オリゴ糖」がおなかの調子を整える効果があると認められています。いろいろ調べると、どうやらオリゴのおかげには2種類の商品ラインナップがあるようです。オリゴのおかげシリーズは、トクホ成分である「乳果オリゴ糖」を30%配合した甘味料で、その甘さは砂糖の約80%に調整されています。

 

砂糖の代わりに使えるクセのない味わいで、液状のシロップタイプ300gと650gの2サイズあります。カロリーも砂糖の約半分で、2.3kcal/gとなっていてヘルシーですね。1日の摂取目安量は、ティースプーンに2杯〜5杯です。

 

オリゴのおかげ中身

 

ヨーグルトやコーヒーに入れたり、加熱しても成分が変わらないので料理にも使えます。オリゴ糖入りのゼリーを作ろうと思ったのですが、「長時間の加熱調理はなるべく避けてお使い下さい。」と書いてあったので気になっていろいろ調べてみました。どうやら、加熱や酸による処理でオリゴ糖の性質が変化して毒性を持ったり効果がなくなってしまうという事はほとんどなさそうです。しかも砂糖よりも熱や酸に対して高い安定性を持っているので、砂糖の変わりに料理に使用する事ができます。

 

ですが、長時間煮込んだり、熱を加えつづけると、オリゴ糖の一部が分解されてしまうようです。1時間程度の加熱時間であれば問題ありませんが、2〜3時間以上加熱すると一部が分解されオリゴ糖の量が減少します。せっかくのオリゴ糖が分解されるのはイヤなので、熱を加えないオリゴ糖入りスムージーを作ることにしました。

 

オリゴのおかげ

 

作り方
1.ビーツとニンジンの皮をむいて、角切りまたは乱切りにしてミキサーに入れる。

2.ミキサーにかけます。

3.よく混ざったらオリゴ糖を入れる。

 

抗酸化作用のあるビーツと人参は便秘解消、美肌に良いと聞いたので1度に摂れるスムージーにしました。 甘くて飲みやすいです♡ 薬のような即効性はなく、徐々に腸内環境を良くしてくれるというころが安心です。腸内環境の乱れをそのままにしておくと、便秘や下痢だけでなく高血圧や動脈硬化などの生活習慣病にもつながると言われています。

 

「オリゴのおかげ」を食生活にプラスして健康維持したいと思います*ˊᵕˋ*

 

 

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おいしいから続けられる梅黒酢

  • 2018.06.02 Saturday
  • 11:07

 

最近、かなり酢にハマっている。

 

もともとビネガーが好きですが、最近かなーりハマっています。健康にもいいし毎日の習慣にしてみようと五代庵の梅黒酢を飲み始めました。おしゃれなデザインで、なんだかワインみたい!梅果汁に蜂蜜、赤しそエキス、黒酢、プルーンエキス、梅肉エキス、植物発酵エキス、ローヤルゼリーも入っています。特にあたしが注目しているのは、美肌やアレルギーに効く赤しそエキス!毎日飲み続けてそのパワーを検証したいと思います。

 

梅酢瓶

 

試しに原液のまま一口飲んでみると・・・すっぱい!酢の強さがしっかり感じられて気に入りました。

 

飲み方は、3〜5倍に希釈して飲みます。胃の弱い人は、空腹時を避けて、食後に飲むと胃腸への負担が軽減されると思います。朝からシャキッとしたい時は、朝に飲んだりしています。

 

まずは炭酸水で割ってみました↓

梅酢カップ

 

さっぱりとして美味しいです!!

 

梅酢ペリエ

割る前の原液はこんな感じ↑

 

焼酎で割ったり、ドレッシング代わりにしても美味しいです。紅茶に入れると爽やかな味になります。すりおろした生姜を入れると健康しょうが梅黒酢ドリンクになります。冷たい氷を入れれば、スッキリ&清涼感は暑い季節にもピッタリです。豆乳やヨーグルトに入れてもGOODです♡ 梅黒酢とヨーグルトのまろやかな酸味が相性抜群で、さらに味に深みがでます。

 

 

いろいろ試した結果…。一番気に入っているのが「梅黒酢のトマトジュース割り」です。

 

トマト黒酢

 

梅黒酢に合うんです!リコピンも摂れます。ほのかに梅黒酢を感じ、飲みやすくなります。アンチエイジングを気にする人に、特におすすめの美容・健康ドリンクです。美味しいだけでなく、抗酸化力も抜群で美容の期待もできます。

 

「酢はカラダにいいけど、飲みにくいからなかなか続かない...」という人でも続けられる美味しさです。梅黒酢は美容面だけでなく、カラダを内側から整えたい人にもおすすめです。

 

適度な運動とバランスの良い食事に加えて梅黒酢を飲んでいると、便秘がなくなり、肌が毎日つるんとしてきました。これからも続けていこうと思います*ˊᵕˋ*音譜

 

 

 

五代庵

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皮まで美味しいシルクスイート

  • 2018.05.03 Thursday
  • 15:13

 

秋じゃなくてもサツマイモを食べたい。

 

芋、栗、かぼちゃが大好きですが、中でもさつまいもはそのまま食べても美味しいですし、お菓子にしても美味しい!今日は宮崎県串間産のシルクスイートを食べてみます。通常の化学肥料や農薬を半分以下の量に抑えて栽培されているので安心して食べられます。ワクワクしながらサツマイモが入った箱を開けてみます。

 

シルクスイート梱包

 

送られてきたシルクスート↓

シルクスイート箱

 

皮色の発色がよく、全体がほどよくふっくらとしていてハリがあります。

 

シルクスイート手

 

甘くて舌触りのよいシルクスイートは、焼き芋やふかし芋のほか、スイートポテトやプリンなどのスイーツにも最適です。まずは、蒸し器で蒸してみることにします。

 

蒸す

 

しっとりしていて上品な自然の甘さ♡きめ細やかで、端の方はほんのり酸味が感じられて美味しいです!14センチくらいの長さですが、1本でも結構おなかにたまって満足感があるのでダイエットしている人にもおすすめです。
 

シルクスイート出来上がり


ひとくち食べて、「シルクスイート」の名前の意味がわかりました。何もしなくてもスイートポテトのように感じるくらい、このなめらかさは今まで食べてきたサツマイモの中でダントツです。甘味としては程よい感じで上品な味で、皮まで美味しいんです。

さつまいもは食物繊維以外にも美容に効果的な栄養が満点で、まさに美肌食材って感じです。しかも皮のほうにも栄養が満点でスゴいんです。この薄い皮に実の5倍もカルシウムがあり、ビタミンCも豊富です。その量なんとりんごの7倍らしいです!ブルーベリーやナスなどにも多く含まれているアントシアニンは、血管を若返らせます。クロロゲン酸には脂肪燃焼効果がありシミ予防にも効果があります。

 

また、皮を食べるということについて、農薬が気になる!という方もいるでしょう。それについては、しっかりと洗えば大丈夫ですので、是非皮ごと食べてみてください。宮崎県串間産のシルクスイートなら通常の化学肥料や農薬を半分以下の量に抑えて栽培されているので安心して食べられますね。


ポリフェノールが豊富なので抗酸化力もあり、美容と健康の味方ですね。若くきれいでありたいという人はぜひ皮ごと食べてみてくださいね(^^♪

 

 

美味しい甘酒はスーパーフード

  • 2018.04.04 Wednesday
  • 22:12

 

飲む点滴と言われる甘酒は飲むだけでなく、料理などにも使え、スーパーフードと言われている。

 

甘酒には病院で栄養剤として用いられる点滴と同成分の栄養素が含まれているからか、体に栄養が行き渡って元気になります。ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、葉酸、アミノ酸、ブドウ糖、オリゴ糖、食物繊維などが含まれているのて、お腹の調子も良くなります。便秘や肌荒れに悩んでいる人に超おすすめです!白くて透明感のある素肌をキープしたい方にもおすすめです。

 

無添加・砂糖不使用で、さらにコラーゲンが配合されているこすもすの甘酒の素を飲んでみました。飲んでみたのは、ふつうの白い甘酒とココアの甘酒です。

 

甘酒ぱけ

 

内容量が125gなので、余ってしまうことなく飲みきれます。2倍ぐらいの水で薄めて飲んでみました。

 

甘酒ココア
 

1袋でマグカップ1杯ぐらいの甘酒ができます。コラーゲンの独特のにおいは全く気にならず、自然な甘さで本当に飲みやすいです。あたしは薄めず、そのまま飲むのが好きです。お腹が空いて眠れないときに飲むと、少量で満足できるので気に入っています♡
 

 

甘酒成分
 

和食にも合うし、料理がまろやかになってコクが出ます。私は牛乳が苦手なので、甘酒を使ったフレンチトーストを作ってみました。卵と甘酒を混ぜて、バターを入れてフライパンで焼くだけで簡単てす。あとは好みで、メープルシロップやはちみつをかけてもいいと思います。

 

甘酒卵

 

牛乳で作るよりあっさりしていて、甘酒のほのかな香りがして美味しすぎます♡

 

甘酒フレンチトースト


にんじんりんごジュースやスムージーに混ぜてみたら、これが美味しい!フルーツの酸味と甘酒の甘みが絶妙で、おすすめです♡

 

さらにココアの栄養素がプラスされたココア甘酒も飲んでみたら…、チョコレートを飲んでるみたい!白い甘酒はサラサラしていますが、ココア甘酒はとろーっとしています。ココアを飲むと“ホッ”として体が温まります。ココアには各種機能性成分が含まれていて、多くの機能性が明らかにされています。あたしは冷え性なので、体が温まるのは嬉しいです。

 

「冷え性改善効果」だけでなく、カカオの主成分であるカカオポリフェノールには強い抗酸化作用があり、血糖値の抑制や血流の促進のほか様々な効果があります。栄養満点の甘酒と一緒にポリフェノールも同時に摂れて嬉しいです^_^チョコレートみたいでとても美味しいので、ココア甘酒のスイーツを作ってみたいと思います。


胃腸に負担なく即エネルギーになるので、疲労がとれないときにもおすすめです。あたしは夏バテしやすいので、とくに夏場は冷やして積極的に飲みたいと思います*ˊᵕˋ*音譜

上品な自然な甘みココナッツネクター

  • 2018.03.24 Saturday
  • 23:19

 

ココナッツの花の密ってどんな味なのかとても興味があり、ココナッツネクターを試してみた。

 

海外でもココナッツシュガーやココナッツオイルはスーパーやドラッグストアでよく見かけますが、ネクターはめずらしいです。ココリセのココナッツネクターは、茶色いオシャレな瓶に入っています。

 

ココナッツネクター瓶

ココリセ ココナッツネクター

 

フィリピン・ミンダナオ島のココナッツが使われていて、オーガニック原料・無添加・無精製のココナッツネクターです。さっそく開けて中のネクターを出してみると…濃い茶色の液!とろーっとかなり粘度があります。

 

ココナッツネクタースプーン


 

↓トーストやホットケーキにかけて食べるのが気に入っています。

 

ココナッツネクターパン出す

 

ほどよい酸味があり、コクがあるのに甘さがさっぱりしていて美味しい!上品な自然な甘みの花蜜で、ココナッツオイルのような香りはないので食べやすいです。

 

ココナッツネクターパン目玉焼き

 

夜お腹が空いて眠れないときにルイボスティーにココナッツネクターを入れて飲むと空腹感がなくなりよく眠れるので気に入っています♡

 

ココナッツネクタールイボスティー

クルミなどのナッツをココナッツネクターに2日間漬けて食べると美容にも健康にも最高のおやつになります。ヨーグルトのソースとしても合います。これなら間食を我慢せずに、無理なくダイエットできると思います。ダイエット中の人は、ぜひ試してみてください。おやつの時間や、休憩のティータイムにココナッツネクターを取り入れるのがおすすめです。

低GI甘味シロップで、GI値は35です。グラニュー糖の1/3以下です!体に良いと言われている蜂蜜や黒糖と比べても、かなり低いです。これなら血糖値が気になる人でも安心して食べられますね
ˊᵕˋ*音譜


グラニュー糖 110
黒砂糖 99
フランスパン 93
水あめ 93
チョコレート 93
はちみつ 88
キャラメル 86
白米 84
メープルシロップ 73


ココナッツネクターは開封後少しずつ味が変わってきます。酸味が柔らかくなって、上品な甘みがよりきわだってきます。煮物にも合うかも?と思い、ココナッツネクターを和食に使ってみました。コクが出てまろやかな風味になり美味しい!

家族の健康のためにも素晴らしい甘味料です。健康に気をつけるあまり、食事の時間が「つまらない時間」になってしまったら、人生の楽しみがひとつなくなってしまうと思います。でもココナッツネクターがあれば、美味しくて、無理することなくできる範囲で血糖値を意識した食事をとり入れることができるので本当おすすめてす^_^♡

 

 

 

ミネラル豊富な天然のスイーツ

  • 2018.03.20 Tuesday
  • 21:37

 

さつまいもが好きで、特に安納芋は大好き。

 

種子島の安納芋は美味しいと評判です。安心と安全に気を使い精魂込めて栽培されたたねがしまやの安納紅芋を食べてみました音譜


安納芋箱
↑ダンボールに入っていて届きました!

 

収穫して3週間以内の安納芋です。ころころっとしてかわいい♡ 安納芋は2ヶ月はもつそうです。必ず開封して空気に触れさせて、常温で保管することが大切です。洗うのは直前にし、保管中に芽が出てきたら採ることも大切です。


安納芋持ったとこ

↑大きさはこれくらい。手のひらサイズです!

 

チビコロサイズより1回り大きく、Sサイズより一回り小さいサイズで調理も短時間でできて人気のあるサイズだそうです。小さいけど本格的な安納芋です。さっそく同封の説明を読みながら、弱火でじっくり時間をかけて焼き上げてみました。焼いている途中で火を止めてしまうと半生状態になり、その後いくらしっかり焼いても美味しくならないので注意が必要です。


焼き上がって、割ってみると…きれいな黄金色!自然な甘い香りがします。熟成させて届けてくれているからか、すごく甘くてねっとりとした食感の安納芋焼き芋が楽しめました。ただねっとりしているだけじゃなくて、ホクホクしてるんてす。安納芋だけど、栗みないな食感もあって美味しいんです。減農薬で栽培されてるからか、自然の美味しさがそのまま感じられます。まさに天然のスイーツです。

 

安納芋割ったとこ


熱々の芋にバターと手作りのアイスをのせてみました。美味しすぎます。おやつにもぴったり^_^ミネラルたっぷりの健康的なおやつです。ミネラルがしっかり摂れているからか、小さくても満足できます。ダイエットにもいいかもしれません。

実際に食べてみて、種子島の独特の土壌でつくらた安納芋が人気なのが分かりました。ミネラルをたっぷり含んだ潮風が種子島全土に降り注いで地力抜群の土壌を畑に耕し、長年の経験と知恵で作られている安納芋はやはり他の安納芋とは違います。

次に、蒸し器で蒸してみたのですが、小さめのサイズなので出来上がるまでにそんなに時間からないのが気に入りました。たねがしまやのホームページに安納芋の焼き方やレシピが紹介されていて参考になります。あたしは安納芋でスイートポテトを作ってみました。

 

材料

安納芋 コロコロサイズ3個

バター 少々

卵黄  少々

 

 

作り方
1.安納芋を水洗いして、濡れたままホイルで包み、焼きます。

 

2.焼けてしっとり柔らかくなったら、皮を剥いて潰します。

 

3.バターを入れて、滑らかになるまでよく混ぜます。く混ざったら、形を整えて出来上がり♪

 

あんのういもスイートポテト

↑表面に卵黄を塗って軽く焼けは本格的になります!

 

安納芋は、低温でじっくり焼くと甘味と水分が出てしっとり焼き上がります。安納芋だけでもスイートポテトみたいで美味しいのですが、バターの風味でさらに甘みが増したようになります。

 

自然の恵みいっぱいの安納芋スイーツおすすめです*ˊᵕˋ*

 

 

 

健康成分たっぷりの特選荒茶

  • 2018.03.13 Tuesday
  • 05:44

 

インドでどうしても緑茶が飲みたくなって、自分は日本人なんだな・・・と驚く。

 

インドに来るといつも、日本に帰ったら寿司が食べたい!と強く思うのも不思議です。日本にいるときは寿司はあまり食べないのに、外国にいるとなぜか生ものが食べたくなるんですよね。普段ぞんざいに扱っていた女と離れてはじめて気づいた男の気持ちがわかった気がしました。

 

ムンバイのある店でペットボトルの緑茶を見つけ、このさいコールドでもいい!と勢いよく飲んだら、砂糖入りだった。緑茶に砂糖なんか入れんなよ!バカか?ふだん穏やかなあたしでも、食べ物や飲み物については人間理性を失うのか。

 

お茶といっても、紅茶じゃダメなんです!どうしても緑茶が飲みたいのです。グリーンティ、ウィズアウトシュガー!!でも、ことごとく砂糖入り。もう、ますます飲みたくなってくる。今度から、緑茶持って行くことにします。

 

まずいの覚悟でデリーの寿司屋に入ったら、やはり緑茶には大量の砂糖入り。寿司はシャリが冷たくてまずい。日本人の反応が気になるのか、厨房からインド人の寿司職人が全員で、あたしをガン見している。帰り際に、得意気に美味しかった?」と聞かれ、美味しくないとは言えず...。「お、おいしかったです」と答えると、「そうだろう、今日のはスペシャルなんだ」と満面の笑み。日本人が来店したから、頑張って握ってくれたのだろうか。何がどうスペシャルだったんだろう・・・。

 

店を出ると、サイクルリクシャーが近づいてくる。「歩いて帰るから」と言うと「ノープロブレム」を連呼しながらしつこくついてくる。「おまえがプロブレムじゃ!」と言ったら、ついてこなくなりました。振り返ると、小さな背中で一生懸命自転車をこいで帰っていく彼の後ろ姿...。急に悪いことをしたような気になってきました。生活に必死なだけで、悪い人じゃないのに。とにかくインドに一人で行くと疲れます。

 

日本に戻ってきて、本格的な日本茶がやっと飲める!と喜び勇んで最初に飲んだのは荒畑園荒茶(あらちゃ)です。茶畑でとれた茶葉をそのまま加工したお茶で、静岡県の深むし緑茶です。蒸す時間を従来の時間よりやや長くするという 「深蒸し製法」で作られています。 茶葉の形状より味を重視したのが深むし茶です。

 

緑茶1

株式会社荒畑園

 

緑茶には、健康成分「カテキン」と旨み成分「テアニン」が含まれています。カテキンには動脈硬化やインフルエンザ、虫歯などを予防する働きがあります。テアニンにはリラックス効果や睡眠の質の改善などの効果があり、集中力アップの効果も期待できます。

 

「味しいお茶の淹れ方」を見ながら、淹れてみました。お茶を淹れている時って、とてもリラックスできて気持ちが落ち着きます。旨味やコクを味わいたい時は、70〜80℃が良いみたいです。

 

緑茶2

 

飲んでみるとまろやかで、口に広がる旨みと香りに感動しました。インドから我慢した甲斐がありましたね。とても上品な味わいです。荒畑園は「お茶づくりは土づくりから」をモットーに お茶の栽培に取り組んでいるそうです。土中の微生物の増殖して作られたのか...などと思い巡らすと、この鮮やかな緑色と濃い味わいの緑茶にロマンを感じます。

 

甘みと渋みが絶妙なバランスで、この美味しさがわかるのは幸せなことだと実感しました。「日本人でよかった」と初めて思えました*ˊᵕˋ*音譜




 

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植物生まれの飲む酵母 コーボンマーベルN

  • 2018.03.05 Monday
  • 06:14

 

便秘を改善したくて、いろいろ試している。

いろいろな酵素飲料がありますが、そのなかでもcobonという天然酵母飲料に注目していました。cobonは、「酵素」を作り出す微生物「酵母」、特に日本古代の発酵食品(味噌・しょうゆ・酒など)をつくる天然酵母をたっぷり含む植物エキス発酵飲料です。原材料を見ると無添加で安心して飲めそうなので、試してみたいと思いました。

コーボンマーベルNは、1950年から伊豆で手作りされる歴史あるロングセラー商品です。果物をベースに熟成発酵させ完成までに1年〜1年半の月日を費やし、1回(目安20ml)の中に18億もの天然酵母(伊豆酵母)が含まれています。1杯で18億の酵母がとれるなんて、これは期待できそうです。

さっそく、原液20mlを120mlの炭酸水で飲みました。甘くて美味しくい!とても飲みやすいです。

コーボン1

 ↓原液はこんなかんじで、少しとろみがあります。原液をなめてみると...フルーティーで美味しいっ。

 

コーボン原液

 

この味、もしかして紅茶などの温かい飲み物の方が合うかもしれない。試しに温かい紅茶に入れて飲んでみました。

 

コーボンホット

 

やはり、温かい飲み物の方が合います。少しだけ甜菜糖も含まれているので、血糖値が下がったときに飲むと元気になります。甜菜糖の自然な甘さがあり、すっきりした味わいでなので、これなら続けやすいです!いくら健康に良くても、美味しくないと、絶対に続けられません。あと値段が高いと挫折します。でも、コーボンマーベルNは意外とリーズナブルなので本当に続けやすいです。

 

1週間飲み続けましたが、おすすめは起床後(朝食前)です。お腹の調子がいいと、肌もきれいになるみたい。これを飲んでいると、体が温まり、気持ちも落ち着きます。原液をヨーグルトにかけたり、豆乳で割っても美味しいです。お湯で割っても大丈夫なところが気に入りました。コーボンのオリジナル酵母は、酵母の莢膜物質(細胞壁など)が1年〜1年半の発酵・熟成期間を経て厚く熟成しているので熱に強いのです。

 

原料がシンプルで安心して飲むことができるので、インナービューティーに興味がある人や健康な体づくりを目指す人におすすめです。

 

内側からの本物の美と健康のために毎日飲み続けたいです*ˊᵕˋ*

 

 

 

コーボンマーベルN525

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完熟濃厚ピタヤピューレのフレッシュジュース

  • 2018.02.11 Sunday
  • 04:29

 

ドラゴンフルーツの正式名称はピタヤという。

 

日本にはあまり売っていないですよね...。売っていても、日本だとすごく高いです。ポリフェノールの一種で抗酸化力の高い「ベタシアニン」を含め、 植物繊維、ビタミンB/C、葉酸、カルシウム、マグネシウムなどの 各種ミネラルが豊富にあるスーパーフルーツです。 身体中に起こる老化現象を食い止め、血液をサラサラにする効果も期待できます。生活習慣病である、動脈硬化などの予防対策にもバッチリですね。ガンの予防にもなると言われています。美肌や疲労回復効果もある、まさにスーパーフード!

 

添加物不使用の無農薬・完熟ピタヤピューレを使って健康ドリンクを作ってみました。 ピタヤのパイオニアAgetwell<アゲル>のピューレです。女性に嬉しい栄養素を豊富に含んだドラゴンフルーツが種ごとそのままピューレなっているんです。化学肥料・農薬を一切使わずに有機肥料のみで栽培されたピタヤで、収穫後に急速冷凍され、クール便で届けてくれます。  あたしが作ったのは健康スムージーです♡

 

 

ピタヤドリンク

 

材料

Agetwell ピタヤピューレ 30g 

ほうれん草              1/5 束

小松菜                  1/5 束

にんじん                1/4 個

バナナ                   1/2 個

ビーツ(粉末)                1.5g

はちみつ               小さじ1(お好みで。なくてもOK)

 

 

作り方
1.野菜と果物をミキサーにかけます。

2.ピタヤピューレを混ぜ合わせます。

3.お好みで果物をトッピングしてもOKです。

 

朝食に飲んだり、小腹が空いたときにぴったりなメニューです。食物繊維も豊富に含んでいるので、腸内環境をキレイに整えてくれる作用もあります。 食物繊維は便秘などに効果があり、水分を含みながら便のカサを増やしてくれます。あたしは便秘で悩んでいるのですが、朝食をピタヤのスムージーに変えてからお腹の調子が良くなりました^_^

 

さらに食物繊維は代謝がアップして脂肪の燃焼がしやすい体質に変化させてくれるので、美容の一環としてダイエットしている人にもドラゴンフルーツは効果的だと思います。 体内の老廃物を体外に排出させる効果もあるので、体の中からキレイにしてくれます。

 

ベタシアニンや食物繊維以外にもムチン、葉酸、カリウム、マグネシウムなどのミネラル類、ビタミンB・Cなどのビタミン類といった美容と健康に良い栄養素がバランスよく含まれているのでおすすめです♡ なかなか食べることのできないドラゴンフルーツを手軽に摂れるのは嬉しいです^_^

 

 

ドリンク以外にも、ピタヤピューレを使ったお菓子作りに挑戦したいです。アゲルのホームページにピタヤモヒートなどオシャレなレシピが載っています。ぜひ作ってみてくださいね♡

      参考レシピ↓↓

アゲル ピタヤピューレを使ったノンアルコール・モヒート

ピタヤならAgetwell(アゲル)ファンサイト参加中

天然のサプリメント くまもとスムージー(レッド)

  • 2018.02.09 Friday
  • 00:40

 

気になっていたあさぎり農園の熊本スムージーレッドを飲んでみた。

 

話題のスーパーフード「ビーツ」を主材料とした無添加のスムージーです。 甘味料が入ってないので、毎日安心して飲むことができます。トライアルパックは4包入っています。グリーンがとても美味しかったので、レッドも飲んでみます。グリーンは野菜がたっぷり入っているのに青臭さがなく美味しいので、レッドも美味しいに違いない!

 

あさぎりトライアルパケ

 

さっそく開封するとサラサラのキレイな赤の粉末♡ くまモンのシェーカーにアルカリイオン水を150ml入れて、粉末を入れてシェイクしました。無添加なので少しだけダマになりやすいので、よく混ぜ合わせます。ほんのり自然の甘い香りとトローっとしたスムージーがあっという間にできました。自然な甘さと野菜の旨み、そしてフルーツの酸味が絶妙でびっくりするほど美味しいです。 原材料は農家が厳選した7種類の野菜とフルーツが入っています。ビーツの他に、バナナ粉末、ほうれん草やごぼう、にんじん、紫いも、かぼちゃなどの野菜粉末、こんにゃくイモ抽出物、ゴジベリー、アサイー、末玄麹、そして植物性乳酸菌も入っています。食物繊維が豊富なので、かなり満足感が得られます。

 

あさぎり中身

 

グリーンと比べると、レッドは意外とサッパリしているので、食欲低下時でもご飯代わりに飲みやすいと思います。 朝食代わりに摂れば置き換えダイエットのサポートとしても活躍してくれますね。水の代わりに牛乳を入れても美味しいです。

 

野菜不足も解消できて、便秘も改善できて嬉しいです。 ミキサー要不要なので、手軽に飲めて気に入りました♡

 

くまモンってそんなに好きじゃなかったんですけど、毎日シェイクしているうちに、なんだか可愛く見えてきて好きになってしまいました。シェイカーと水があれば簡単に作れる本格無添加スムージーってレアだと思います。熊本スムージーは美容と健康のために本当におすすめです。

 

 

ビーツは血管が若返る効果があるだけでなく、二日酔いや高血圧が気になる人にも良いので、男性にもおすすめです。美肌や疲れにも効果があって、まさにスーパーフードです。あたしがが今回試したのはレッドですが、他にも大豆とチアシードが入った「マイルド」も販売されています。

 

 

かなり気に入ってしまい、お徳用を買ってしまいました^_^

 

あさぎりお徳用

↑お徳用のレッド

 

次は「マイルド」を試してみたいと思います!手軽でナチュラルで高品質な熊本スムージーは安心して続けられますね。健康的でキレイな体を作るのも、体に取り入れる食べ物です。ナチュラルにこだわっているくまもとスムージーは、キレイ&ダイエットをサポートしてくれます。とにかく美味しいので毎日続けられます。

 

健康的でナチュラルな食生活でキレイな自分になれると思いながら飲んでいると、本当に心も体も元気になりますよ♡

 

 

 

 

 

 

 

美肌の秘密!高分子コラーゲンの摂りかた(2/2)

  • 2018.02.02 Friday
  • 22:47

 

コラーゲンを使った手作りゼリーにハマている。

 

高分子コラーゲンをメインに 肌に嬉しい 「ハリ」と「うるおい」を与えてくれるミキズコラーゲンを使って、いろいろな美容ゼリーを作っています。毎日摂取しているうちに、肌が乾燥しなくなりました。冬はいつもカサカサしていたのに!!しかも、なんだか肌に透明感が出てきた感じがします。ミキズコラーゲンは、美容成分の セラミドとローヤルゼリー、 そしてコラーゲンの吸収に不可欠な ビタミンCが同時に摂取できる 美味しい美容パウダーです^_^

 

美肌と骨の健康のために、毎日の食事からコラーゲンを摂るのが一番効果的だと思います。特に野菜パウダーを使って作るコラーゲンゼリーにハマっていて、ビーツゼリー、ごぼうゼリー、ほうれん草ゼリー、人参ゼリー、小松菜ゼリー、紫芋ゼリー、かぼちゃゼリーなどを作ってきました。ミキズコラーゲンを1包(3g)使えば、一人分が簡単にできるのが嬉しいです。

 

今回紹介するのは玄米甘酒ゼリーです。甘酒は、飲む点滴と言われているくらい栄養があります。しかも玄米を使えばパーフェクトの美容おやつができるのではないか!と思いついたのです。

 

 

ミキズ玄米1

 

 

材料 1人分 〈玄米甘酒ゼリー〉

 

ミキ’s コラーゲン  1包 (3g)

玄米甘酒       大さじ3

甜菜糖         小さじ1

熱湯           150ml

 

ボールに コラーゲンを入れ、熱湯でしっかり溶かします。

 

ミズキ玄米2

 

玄米甘酒と甜菜糖を加えよく溶かします。甘酒はもともと甘いので、甜菜糖は入れなくてもOKです。

 

ミズキ玄米3

 

A毒をとり、器に流し入れて、冷蔵庫で冷やし固めます。器は豆腐が入っていたプラスチックの容器を使いました。

 

ミズキ玄米完成

 

固まったら、プラスチックの容器からお皿に出します。

 

弾力があって美味しい!わらび餅みたいな食感で、まるで和菓子です。玄米甘酒と言うより、味噌ゼリーって感じの味ですね。

 

 

コラーゲンを摂るなら、最も体に有効に働く高分子コラーゲンを手軽に美味しく摂ることができるミキ’s コラーゲンがおすすめです。高分子食品には体内できちんと分解してから吸収されるという特徴があるので、身になりやすいのです。美容と健康のために毎日の理想的な量を摂る習慣をつけたいですね。顆粒タイプで、オリゴ糖やステビアも配合されています。ほんのり自然の甘さがあります。脂肪分ゼロ・合成着色料や保存料不使用なので安心して毎日食べられます。

 

今後も、コラーゲンを使ったいろいろなデザートや料理に挑戦したいと思います^_^♡

 

 

 

 

ミキズコラーゲン

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【栄養満点スーパーフード】Agetwellのドライピタヤ

  • 2018.01.30 Tuesday
  • 23:13

 

東南アジアにいたころ、ドラゴンフルーツをよく食べていた。

 

正式名称はピタヤといいます。日本にはあまり売っていないですよね...。売っていても、日本だとすごく高いです。ドラゴンフルーツはベタシアニンというポリフェノールの一種を豊富に含んでいて、非常に強い抗酸化作用があります。 身体中に起こる老化現象を食い止め、血液をサラサラにする効果も期待できます。生活習慣病である、動脈硬化などの予防対策にもバッチリですね。ガンの予防にもなると言われています。美肌や疲労回復効果もある、まさにスーパーフード!

 

美容のために手軽にドラゴンフルーツを食べたいと思い、添加物不使用のドライドラゴンフルーツを試してみました。 ピタヤのパイオニアAgetwell<アゲル>の新感覚ドライフルーツです。女性に嬉しい栄養素を豊富に含んだドラゴンフルーツが種ごとそのままドライフルーツになっているんです。

 

ピタヤ

【1袋(50gあたり)】 ポリフェノール: ブルーベリー約100g相当(50粒) 食物繊維: レタス約400g相当(1玉+1/3玉) 葉酸: ほうれん草約30g相当(1株) カリウム: バナナ約200g相当(2本) マグネシウム: 納豆約50g相当(1パック) 

 

チップス感覚で食べられます。種がプチプチして、美味しくてハマります!コレステロール、トランス脂肪酸も0%なので安心して食べられます。ドラゴンフルーツに含まれているビタミンCは肌のシミの原因であるメラニン色素の生成を抑える効果が期待できるので、シミで悩んでいる人にはビタミンCを豊富に含むドラゴンフルーツは非常におすすめです。

 

また、食物繊維も豊富に含んでいるので、腸内環境をキレイに整えてくれる作用もあります。 食物繊維は便秘などに効果があり、水分を含みながら便のカサを増やしてくれます。あたしは便秘で悩んでいるので、おやつをピタヤに変えてからお腹の調子が良くなって嬉しいです^_^

 

さらに食物繊維は代謝がアップして脂肪の燃焼がしやすい体質に変化させてくれるので、美容の一環としてダイエットしている人にもドラゴンフルーツは効果的だと思います。 体内の老廃物を体外に排出させる効果もあるので、体の中からキレイにしてくれます。

 

ベタシアニンや食物繊維以外にもムチン、葉酸、カリウム、マグネシウムなどのミネラル類、ビタミンB・Cなどのビタミン類といった美容と健康に良い栄養素がバランスよく含まれています。なかなか食べることのできないドラゴンフルーツを手軽に食べられるのは嬉しいです♡  

 

 

 

Agetwellピタヤドライチップス(無添加ドライフルーツ)

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美肌の秘密!高分子コラーゲンの摂りかた(1/2)

  • 2018.01.20 Saturday
  • 20:26

 

骨粗しょう症の原因といえば骨密度だ。

 

骨質の決め手となるのがコラーゲンです。鉄筋が古くなれば強度が不安になるように、骨のコラーゲンは加齢とともに劣化し、骨折を起こしやすくなってしまいます。 骨の健康のためにもコラーゲンの摂取は重要です。美肌と骨の健康のために毎日の食事から摂るのが一番効果的だと思います。

 

コラーゲンを摂るなら、最も体に有効に働く高分子コラーゲンを手軽に美味しく摂ることができるミキ’s コラーゲンがおすすめです。高分子食品には体内できちんと分解してから吸収されるという特徴があるので、身になりやすいのです。美容と健康のために毎日の理想的な量を摂る習慣をつけたいですね。顆粒タイプで、オリゴ糖やステビアも配合されています。ほんのり自然の甘さがあります。脂肪分ゼロ・合成着色料や保存料不使用なので安心です。

 

ミキズ杏仁5

 

ミキズコラーゲンを使って健康おやつを作ってみました♡ 作ってみたのは、ふるふる杏仁ゼリーです。先日、香港のオーガニックの店で買った杏仁粉を使います。

 

ミキズ杏仁1

 

材料 1人分 〈ふるふる杏仁ゼリー〉

 

ミキ’s コラーゲン  1包 (3g)

杏仁粉         大さじ1

甜菜糖         大さじ1

熱湯           150ml

 

ボールに コラーゲンを入れ、熱湯でしっかり溶かします。

 

ミキズ杏仁2

 

杏仁粉と甜菜糖を加えよく溶かします。

 

ミキズ杏仁3

 

A毒をとり、器に流し入れて、冷蔵庫で冷やし固めます。

 

 

すぐに固まるので、せっかちなあたしに合っている!ちょっと食べたいなっていう時にサッと1人分作れるので気に入りました。

 

ミキズ杏仁4

 

 

くちどけが良く、格別のやわらかさです。そして杏仁の良い香り!!

 

ミキズ杏仁6

 

こだわりの 高分子コラーゲンをメインに 肌に嬉しい 「ハリ」と「うるおい」を叶え 美容成分の セラミド・ローヤルゼリー と コラーゲンの吸収に不可欠な ビタミンCが同時に摂取できる 美味しい美容パウダーは超おススメです。コーヒーや紅茶などに溶かして飲む事もできます。

 

毎日摂取しているうちに、肌が乾燥しなくなりました。冬はいつもカサカサしていたのに!!しかも、なんだか肌に透明感が出てきた感じがします。今後も、コラーゲンを使ったいろいろなデザートや料理に挑戦したいと思います^_^♡

 

 

 

 

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